Snabbkursen -grupp,

2 timmar

Redo att växa och känna dig starkare inifrån? 💪✨
Gå vår snabbkurs "Stärk din självkänsla och personliga utveckling" – en inspirerande resa där du får konkreta verktyg och smarta strategier för att boosta ditt självförtroende och skapa en positivare självbild.

Vi kombinerar enkla teorier, roliga övningar och öppna samtal i grupp för att hjälpa dig växa både som person och i ditt eget värde. Det är dags att sätta dig själv i fokus och börja leva med mer glädje och trygghet!

 

Pris 30 €/person

 

 

HÄR INFORMERAS OM KOMMANDE KURSER OCH EVENTUELLA AVBOKNINGAR. DU KAN OCKSÅ SKICKA E-POST FÖR ATT KOLLA NÄR DET ORDNAS:

contact@selfesteemers.fi 

Gruppcoaching 5 gånger

Gruppcoaching – 5 tillfällen för din personliga utveckling! 🌟

 

Den här kursen är en spännande mix av korta föreläsningar, praktiska övningar, gruppsamtal och tid för egen reflektion. Vi skapar tillsammans en trygg och inspirerande miljö där du kan dela erfarenheter, få nya insikter och utvecklas i din egen takt.

 

Kursen passar alla som vill stärka sin självkänsla och växa som person – oavsett bakgrund eller tidigare erfarenhet. Allt du behöver är ett öppet sinne och viljan att ta nya steg i din personliga utveckling!

 

Vad vi fokuserar på:

 

 

✨ Självkännedom – Bli medveten om dina styrkor, värderingar och mål, och lär dig förstå dina tankemönster och inre dialog.

 

 

✨ Självacceptans – Lär dig att vara snällare mot dig själv och hantera både misstag och utmaningar med förståelse.

 

 

✨ Självförtroende – Utmana negativa tankar och bygg en självkänsla som håller i längden.

 

 

✨ Mål och motivation – Sätt inspirerande mål och hitta verktygen för att hålla dig motiverad.

 

 

✨ Kommunikation och gränser – Öva på att sätta tydliga gränser och kommunicera med självrespekt i dina relationer.

 

 

✨ Stresshantering – Identifiera stressfaktorer och lär dig tekniker för att hitta lugn, som mindfulness och avslappning.

 

 

✨ Reflektion och utveckling – Få verktyg för att regelbundet reflektera och skapa en plan för att fortsätta växa även efter kursen.

 

 

Redo att hoppa på? Det här kan bli starten på något fantastiskt för dig!

 

Specialpris nu!! Endast 99 €/person

 

Privat Coaching

Privat Coaching – För dig som vill växa inifrån och ut! 🌟
Den här personliga och skräddarsydda coachingen är ditt stöd på vägen mot en starkare självkänsla och ett större självförtroende. Tillsammans jobbar vi på att:
✨ Förstå och acceptera dig själv precis som du är.
✨ Utmana negativa tankar om dig själv och skapa nya, stärkande övertygelser.
✨ Bygga en grund av självkärlek som gör dig tryggare i dig själv.

Vi skapar en trygg och peppande miljö där du kan växa och utforska din inre styrka i din egen takt. Det här är en investering i dig själv och ditt välmående – något som kommer ge dig glädje och trygghet för lång tid framöver.

Vart? Vi håller till i Östra Nyland och ses för one-to-one coaching i Sibbo, Borgå eller Lovisa med omnejd.

Redo att ta första steget? Låt oss börja din resa mot en starkare och mer självsäker version av dig själv! 💪✨

 

Specialpris nu! Endast 299 € / person

för 6 månader!!

 

 

Det är även möjligt att totalt utföra coachingen på distans, via e-post eller videosamtal. 

 

Kontakta contact@selfesteemers.fi för mer information